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自分に合った長く続けられるダイエット方法とは

2017/04/23   -未分類

私の痩せたい!という気持ちが芽生えたのは、中学校を卒業し、部活をやめて、体重が増えていったことがきっかけでした。 今まではまったくといっていいほど乗ることがなかった体重計にも、

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体脂肪と筋肉に注目した減量効果のあるダイエット方法

2017/04/13   -未分類

体内に蓄積されている体脂肪をいかに上手にエネルギーとして消費するかで、減量の成否が決まるといえます。ダイエットをする時には、痩身効率の高い体質になることか大事です。体質改善によって、体脂肪の燃焼がより …

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短期間で効果的に痩せる方法は?

2017/04/09   -未分類

猶予期間が短くて、短い期間でダイエットをする必要がある場合、どうすれば痩せることが可能でしょう。限られた期間内で、ダイエットを成功させたいという人に、効果が高いダイエット方法が存在します。

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病院で働いているからこそ感じること

2017/04/05   -未分類

私は岡山県にあります病院で技術職として働いています。職業柄様々な患者様及びご家族様に関わることがあります。私は幼いことより、スポーツに励んでおり自分の身体、健康をあまり気にしたことはありませんでした。 …

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カラダとココロの軽さは同じ

2017/04/01   -未分類

太りだしたのは、結婚と出産を機に慣れない環境や新しい人間関係に悩み始めてすぐの頃でした。 初めは、産後だから…と妥協出来る範囲内の体重でしたが、骨盤の歪みからか腰痛がひどくなり、出歩くのが憂鬱だという …

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なかなかしぶとい憎き贅肉は退散させたい

2017/03/28   -未分類

私が痩せたいと思い始めたのは高校生になってからです。急激に太り始め、入学から卒業までで10kg近く太ってしまいました。 大学時代このままではいけないと食事制限をしたり痩身エステに通ったりしましたが、な …

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かわいいママと言われるようになりたい!

2017/03/28   -未分類

標準体重だったのに妊娠して23キロも増えてしまった!出産してから半年後に結婚式をひかえていたから頑張ってダイエットに励んで!24キロ減に成功!